توپ وال بال کراسفیت معرفی شده در این بخش دارای وزن های مختلفی می باشد که ساختاری از جنس ماسه ای داشته و روکش آن از جنس فوم جهت محافظت از سطوح تمرین پوشیده شده و به صورتی طراحی شده که به کف دست هیچ آسیبی نمی‌رساند همچنین قطر توپ وال بال حدوداً به اندازه عرض شانه می باشد. توپ وال بال Wall Ball برای انجام حرکات ورزشی در خانه و باشگاه طراحی شده است. این توپ برای تقویت بازو، مچ، ساعد و بازوان شما بسیار مناسب است. در زمان استفاده از این توپ انگشتان دست شما نیز تقویت می‌شوند. این توپ علاوه بر خاصیت‌ها ورزشی می‌تواند به عنوان یک عامل ضد استرسی نیز به کار آید. تمرین با توپ وال بال عضلات زیر درگیر و تقویت میشوند : عضلات چهار سر ران گلوتئال یا سرینی همسترینگ عضلات پشت سینه شانه ها دوسر بازویی عضلات سه سر عضلات مرکز بدن