بدنسازی و تناسب اندام یکی از ورزش های پرطرفدار ورزشکاران است.به همبن جهت وسایل ورزشی زیادی برای ورزشکاران به بازار ارائه میشود.میز پرس 10 کاره یکی از ابزارهای ورزشی است.یکی از مهم ترین قسمت ها در بدنسازی و پرورش اندام تمرینات شکم و سینه میباشد که با میز پرس 10 کاره انجام میشود.پرس سینه یکی از محبوب ترین حرکات ورزشی بین در بین بدنسازان و ورزشکاران به شمار می آید.حرکت پرس سینه به تقویت ماهیچه ها و عضلات بالاتنه کمک بسزایی میکند.البته مزایای این حرکت تنها به تقویت عضلات سینه محدود نمیشود.در صورتی که حرکت پرس سینه به درستی انجام شود میتواند در افزایش قدرت و تقویت عضلات پا و پایین تنه بدن تاثیر بسزایی داشته باشد.میز پرس سینه یکی از کاربردی ترین دستگاه های بدنسازی محسوب میشود که به کمک آن میتوانید به راحتی و بدون نیاز به کمک فردی دیگر حرکت پرس سینه را انجام دهید.