✅ خواص بادرنجبویه آرام‌بخش و نشاط‌آور طبیعی به بهبود حال روحی، کاهش استرس، اضطراب و بی‌خوابی کمک می‌کند. بهبود عملکرد دستگاه گوارش در کاهش نفخ، دل‌دردهای عصبی، حالت تهوع و بهبود هضم غذا مؤثر است. کمک به بهبود حافظه و تمرکز برخی منابع طب سنتی و نوین، بادرنجبویه را تقویت‌کننده ذهن و حافظه می‌دانند. بهبود تپش قلب و سردردهای عصبی با اثرات آرام‌بخش خود، به کاهش تپش قلب ناشی از اضطراب و تسکین سردرد کمک می‌کند. بهبود عادت ماهانه در بانوان ممکن است در تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش دل‌دردهای قاعدگی مؤثر باشد. پشتیبان سیستم ایمنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها بوده و به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. پاک‌سازی ذهن و بهبود خواب شبانه دم‌نوش بادرنجبویه به عنوان نوشیدنی عصرگاهی برای آرامش روان و خواب راحت توصیه می‌شود. 🌼 روش مصرف بادرنجبویه 1. دم‌نوش بادرنجبویه 🔸 طرز تهیه: یک قاشق مرباخوری از برگ خشک بادرنجبویه را با یک لیوان آب جوش دم کنید. درب لیوان را بپوشانید و 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا خوب دم بکشد. 🔸 زمان مصرف: روزی 1 تا 2 نوبت، به‌ویژه عصرها یا پیش از خواب. 2. عرق بادرنجبویه مصرف روزانه 2 تا 3 قاشق غذاخوری از عرق آن، در بهبود حالات عصبی و گوارشی مفید است. 3. استفاده در ترکیب با گیاهان دیگر به‌ویژه در ترکیب با گل گاوزبان، اسطوخودوس یا سنبل‌الطیب برای آرام‌بخشی بیشتر. 4. ...