🌺خواص بذر خشک یا پودری🌺 🪴ضد اسپاسم 🪴ضد التهاب 🪴تسکین دردهای قاعدگی 🪴ضد تشنج 🪴 افزاینده شیر مادران 🪴آرام بخش 🪴رفع اختلالات کبدی 🪴رفع ناراحتی های معده 🪴رفع سرفه های مزمن… ⛔(بجز بانوان باردار) 🎀ارزش غذایی تخم شوید: ویتامین‌ها: ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین K مواد معدنی: پتاسیم، منیزیم، کلسیم، آهن، مس، منگنز و فسفر آنتی‌اکسیدان‌ها: لوتئین، زآگزانتین، فلاونوئیدها و اسیدهای چرب فنولیک ترکیبات گیاهی: لیمونن، کارون، اوژنول و دی-کاروون 🎀هضم غذا: تخم شوید به هضم غذا کمک می‌کند و نفخ، سوءهاضمه و دل‌درد را تسکین می‌بخشد. دانه های شوید دارای خواص ضد نفخ هستند، به این معنی که می توانند به تسکین گاز و نفخ کمک کنند. آنها همچنین ممکن است آنزیم های گوارشی و تولید صفرا را تحریک کرده و هضم سالم را تقویت کنند 🎀سرشار از آنتی اکسیدان ها: دانه های شوید منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند که ممکن است به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان کمک کند. 🎀کاهش قند خون: تخم شوید می‌تواند به تنظیم سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. 🎀کاهش کلسترول: تخم شوید به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) ...