🌺خواص دانه کتان🌺 🌻کاهش سرطان ریه و معده 🌻کاهش کلسترول 🌻 کاهش بیماری های قلب و عروق 🌻 جلو گیری از پوکی استخوان 🌻د رمان کاهش وزن 🌻د رمان دیابت 🌻 منبع غنی امگا3 🌻د رمان یبوست 🎆فیبر موجود در این دانه گیاهی، باعث هضم بهتر غذا و احساس سیری طولانی‌مدت می‌شود و همچنین به دلیل داشتن تیامین که در نتیجه موجب کاهش وزن میگردد بهترین زمان مصرف بذر کتان برای کاهش وزن صبح‌ها هنگام وعده صبحانه است 🎆بذر کتان به دلیل اینکه 75 تا 800 برابر بیشتر از منابع گیاهی حاوی لیگنان است، احتمال خطر ابتلا به سرطان، مخصوصا سرطان سینه پس از یائسگی را در زنان کاهش می‌دهد 🎆جلوگیری از دیابت محققان معتقدند، مصرف بذر کتان تاثیر زیادی در کاهش قند خون و جلوگیری از مقاومت به انسولین داردو مصرف آن را برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 توصیه می‌کنند 🎆خواص تخم کتان در یائسگی مصرف روزانه 30 گرم از این دانه گیاهی برای کاهش علائم دوره یائسگی همچون سردرد، مشکلات خواب، اضطراب، کاهش میل جنسی، خشکی واژ، گرگرفتگی، تغییرات خلقی و خونریزی شدید مفید است. 🎆کاهش فشار خون محققان معتقدند، مصرف روزانه بذر کتان به مدت سه ماه می‌تواند سطح فشار خون را حدود 2 میلی‌متر جیوه کاهش دهد و شما را از خطر ابتلا به سکته مغزی یا بیماری عروق کرونر قلب در امان نگه دارد 🎆مفید برای بدنسازان از مهم‌ترین خواص تخم کتان در بدنسازی می‌توان به بازسازی ماهیچه‌های ورزشکاران اشاره کرد. ...