. 💠 فندق با پوست بوداده درجه یک 🌰 🔹️ خواص #فندق : 🌰 ( #فندق_باپوست ) 🔻این میوه سفت و مقوی به صورت خام، پخته و تف داده مورد استفاده قرار می‌گیرد. درون فندق مواد مفید زیادی نظیر اسیدهای غیر اشباع، امگا 6، امگا 9، ویتامین آ، ب۶، ب۳، ب۲ و ب۱، ویتامین K، ویتامین E، ویتامین ث و مقادیر مناسبی از آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی و... می‌باشد. میزان پروتئین‌های مفید برای بدن نیز در این میوه از مقدار مناسبی برخوردار هست و می‌تواند کمک شایانی به حفظ سلامتی شما بکند. خوردن چند فندق در روز به تقویت سیستم قلبی و عروقی فرد کمک می‌کند و در ضمن از بروز سرطان خون و قلب نیز جلوگیری می‌کند.😍🫀 🔹️ انتخاب فندق مناسب برای خرید:🛒 🔻 در این قسمت قصد داریم شما را در زمینه خرید فندق راهنمایی کنیم تا بتوانید خودتان بهترین و با کیفیت‌ترین فندق را انتخاب کنید.🤔🤓👇 🔻پوست فندق یک لایه محافظتی قوی: 🔹️اگر می‌خواهید صرفاً از فندق برای خواصش استفااده کنید به شما توصیه می‌کنیم از فندق با پوست استفاده کنید. فندق نیز مثل تعداد زیادی از مواد طبیعی دارای مواد مفیدی هستند که قابلیت تبخیر در دمای پایین را دارند و اصطلاحاً فرار نامیده می‌شوند. ...