کشیدگی و پارگی لیگامان‌های جانبی مفصل زانو حمایت از مینیسک های مفصل زانو با ایجاد محدودیت در حرکت های چرخشی کاهش دردهای مفصلی بر مبنای نظریه گیت روش استفاده ابتدا پارچه گرد بافت داخل بسته را طوری بپوشید که سطح زیر زانوبند را کاملاً پوشش دهد. سپس زانوبند را طوری روی زانوی خود ببندید که کش با طول بیشتر بالا و کش با طول کمتر پایین زانو قرار گرفته و سوراخ زانوبند، استخوان کشکک را به صورت قرینه در بر گیرد. پس از قرار گرفتن زانوبند در محل صحیح خود بندها را از داخل سگک عبور داده با فشاری مناسب محکم نمایید.