بادام منقا یا بادام پوست کاغذی یا بادام منقی ، یکی از انواع بادام می باشد که به علت نازکی پوستش ، راحت شکسته و قابل مصرف می باشد. بادام منقا را می توان هم به صورت خام و هم به صورت بو داده و شور مصرف نمود . خواص بادام پوست کاغذی در نهایت باید به این نکته اشاره کرد که مغز بادام کاغذی دارای کلسترول و چربی کمتری است و حتی چربی آن کاملا ارگانیک و طبیعی است. حتی می توان گفت مصرف آن برای کلیه افرادی که چربی خون بالایی دارند کاملا مفید است