حاوی 60 سروینگ حاوی 4925 میلی گرم کراتین مونوهیدرات و 75 میلی گرم ویتامین ث در هر پیمانه روش مصرف : 5 روز اول چهار وعده در روز و بعد از آن دو وعده در روز هر بار یک پیمانه (5 گرم) و همراه با آب مصرف شود. موارد مصرف : کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضلات هشدار مصرف : هشدار و احتیاط: در صورت مصرف همزمان با سایر فرآورده ها یا داروهای دیگر ابتدا با پزشک یا داروساز مشورت شود. در صورت داشتن آلرژی به هر یک از ترکیبات و در صورت داشتن دیابت و بیماری های کلیوی و یا مصرف داروهایی که روی کلیه اثر مضر دارند با پزشک مشورت شود. منع مصرف: در زنان باردار و شیرده مصرف نشود. این فرآورده مکمل است و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری نمی باشد.