🏋️‍♀️ فیتنس پلنر ابعاد ۲۰×۱۵ ۷۵ برگ دارای: میزان کالری رژیم غذایی خوردنی همیشگی وزن امروز مجموع کالری و ... با کمک این پلنر برنامه ریزی بدون تاریخ شما میتونید تمرینات ورزشی و وعده های غذاییتون رو ثبت کنید و به تناسب اندام ایده آلتون برسید . اگه به دنبال ایجاد یک گزارش تمرین ،ردیاب عادت یا برنامه ریز مناسب برای خودتون هستید فیتنس پلنر مستر راد بهترین راه حل است. این فیتنس پلنر نیاز شما رو به ابزار های برنامه ریزی دیگه برطرف میکنه . این پلنر با داشتن برگه های بدون تاریخ ،صفحات هفتگی و ماهیانه در یک نگاه می تواند به شما کمک کند تا به راحتی جلسات تمرینی ورزشی رو برنامه ریزی و ردیابی کنید. اندازه کلاسیک این پلنر فضای کافی برای تمام برنامه ها و یادداشت هاتون فراهم می کنه. صفحات شطرنجی در پایان هر ماه به شما اجازه شخصی سازی و استفاده از خلاقیتتون رو میده فیتنس پلنر مستر راد ، نتیجه تجربه چندین ساله مدیریت زمان و هدف گذاری در حوزه های مختلف است . بهت کمک میکنیم چه جوری تعادل رو تو زندگیت اجرا کنی و بتونی همزمان به ورزش ،تغذیه،روابط اجتماعی،تفریحات ،شغل و تحصیلت توجه کنی.