تخمه آفتابگردان دارای مواد مغذی و چربی بالایی است که می تواند نیازهای بدنی و چربی طوطی را فراهم نماید.تخمه آفتاب گردان خط سفید یا راه راه با سایزهای مختلف انتخابی مناسب برای انواع پرندگان و طوطی سانان می باشد که البته به سایز منقار پرنده ، تخمه با سایزهای مختلف انتخاب می شود. برای مثال برای عروس هلندی و کوتوله از تخم سایز کوچک و برای طوطی هایی مانند ملنگو و کاسکو تخمه آفتاب گردان سایز درشت استفاده می کنند.در ضمن تخم آفتاب گردان را می توان بصورت کامل با پوست و یا مغز تخم آفتاب گردان در اختیار پرنده قرار داد که البته بنابه شرایط می توانید مغز یا خود آفتاب گردان را به پرنده بدهید. معمولا تخم آفتاب گردان با پوست زمان ماندگاری بیشتری دارد و پرنده به شکستن آن مشغول می باشد و البته ریخت و پاش بیشتری خواهد داشت.