عرق بابونه نوشیدنی معطری است که از گل‌های گیاه بابونه تهیه می‌شود. این عرق به دلیل خواص آرام‌بخش و درمانی خود، در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. 🌿 آرام‌بخش و خواب‌آور: عرق بابونه به دلیل ترکیبات موجود در گل بابونه، خاصیت آرام‌بخشی دارد و می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب کمک کند. 🌿 ضد التهاب: این عرق دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند در کاهش التهابات مفاصل و عضلات موثر باشد. 🌿 بهبود مشکلات گوارشی: عرق بابونه در درمان زخم معده و ورم معده مفید است و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. 🌿 تسکین دردهای قاعدگی: این عرق می‌تواند در کاهش دردهای قاعدگی و علائم پیش از قاعدگی مانند نفخ و گرفتگی عضلات موثر باشد. 🌿 کاهش استرس و اضطراب: به دلیل خاصیت آرام‌بخشی، عرق بابونه می‌تواند در کاهش استرس و اضطراب موثر باشد. 🌿 بهبود مشکلات پوستی: عرق بابونه را می‌توان به صورت موضعی برای بهبود برخی مشکلات پوستی استفاده کرد. ! نحوه مصرف: به صورت مستقیم یا مخلوط با آب یا شربت. به صورت ناشتا برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش استرس. به صورت موضعی برای بهبود مشکلات پوستی. احتیاط: مصرف بیش از حد عرق بابونه توصیه نمی‌شود.