کره بادام‌زمینی یک ماده غذایی مغذی است که از بادام‌زمینی بو داده و آسیاب‌شده تهیه می‌شود. این محصول غنی از پروتئین، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به دلیل انرژی بالا، در رژیم‌های غذایی مختلف، به‌ویژه برای ورزشکاران و افراد فعال، محبوبیت زیادی دارد. خواص کره بادام‌زمینی: 1. منبع پروتئین: کره بادام‌زمینی حاوی مقدار زیادی پروتئین گیاهی است که برای رشد و بازسازی عضلات مفید است. 2. چربی‌های سالم: سرشار از چربی‌های غیراشباع است که به سلامت قلب کمک می‌کنند. 3. سرشار از مواد مغذی: حاوی ویتامین‌های E، B3، B6، و مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر و پتاسیم است. 4. فیبر غذایی: به بهبود گوارش و سلامت روده کمک می‌کند. 5. آنتی‌اکسیدان‌ها: حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از آسیب‌های اکسیداتیو جلوگیری کنند. موارد مصرف: • به‌عنوان یک میان‌وعده یا وعده صبحانه همراه با نان تست. • استفاده در تهیه شیرینی‌ها، اسموتی‌ها، و سس‌ها. • مصرف به‌عنوان منبع انرژی در ورزش‌های استقامتی. نکات مصرف: • از کره بادام‌زمینی طبیعی و بدون شکر اضافه استفاده کنید. • افرادی که به بادام‌زمینی حساسیت دارند، نباید از آن استفاده کنند. • به دلیل کالری بالا، باید در مصرف آن تعادل رعایت شود.