روانشناسی ورزشی یکی از نیازهای اساسی در دنیای ورزش است. امروزه آمادگی روانی در اجرای عملکرد های ورزشی از اهمیت آماده سازی جسمانی تاکید می شد. این شاخه از روانشناسی کمک می کند تا بتوانیم میزان موفقیت ورزشکاران را برآورد کنیم، چرا که عملکردشان شدیدا تحت تاثیر عوامل روانشناختی است. از این‌رو، این کتاب برآن است که مهارت های پایه مورد نیاز ورزشکاران را به زبانی ساده جهت مربیان و ورزشکاران ارائه دهد.