Name: کتاب داستان کوتاه فرانسوی Contes D Odessa
Brand: کتاب فروشی آنلاین
SKU: 24347152
Price: 1044000 IRR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)

بانک سامان

آسان پرداخت

بانک پاسارگاد

بانک سداد

saman

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه&zwnj;ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می&zwnj;شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می&zwnj;دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه‌ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می‌شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می‌دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

مزایای فروش در %bباسلام%b

سوال‌های پرتکرار

به جمع %d هزار نفری غرفه‌دارها بیا

به همه ایران بفروش

شروع %bغرفه‌داری%b در باسلام، فقط در چند دقیقه

جای خودت رو توی این بازار بزرگ پیدا کن و بدرخش!

تجربه %bغرفه‌های%b موفق باسلام

متن این بخش رو باید خودشون بدن ما بازنویسی کنیم متن این بخش رو باید خودشون بدن ما بازنویسی کنیم متن این بخش رو باید خودشون بدن ما بازنویسی کنیم

به کجا قراره سلام برسونیم؟

با کمک به ساخت N کیلومتر جاده روستایی، آشنایی‌های تازه بسازید

سلام برسونید

زنجان

كرمانشاه

لرستان

آذربايجان شرقي

تهران

خراسان رضوي

خوزستان

سيستان و بلوچستان

مركزي

گلستان

آذربايجان غربي

كرمان

اردبيل

ايلام

خراسان شمالي

كهگيلويه و بويراحمد

گيلان

خراسان جنوبي

قزوين

كردستان

فارس

مازندران

البرز

يزد

هرمزگان

قم

سمنان

چهارمحال و بختياري

اصفهان

بوشهر

همدان

ثبت درخواست متنی برای پشتیبانی

تیکت

پرسش های متداول

در روزهای کاری ساعت 9 الی 17 ، از طریق تماس تلفنی در ارتباط باشید

تماس

ایمیل

کدپستی

قم، پردیسان، بلوار امام صادق، بلوار مولوی، پارک علم‌و فناوری استان قم، ساختمان شهید فخری‌زاده، طبقه‌ی اول، شرکت توسعه و تدبیر جوامع سلام (باسلام)

آدرس

ما شماره‌ت رو برای غرفه‌دار این محصولات و «شرکت پست ایران» می‌فرستیم.

برای خرید اولت، نمی‌خوای تخفیف بگیری؟

تخفیف ۲۰۰ هزار تومانی

این‌جا شماره‌ موبایلت رو وارد کن: 

ما رضایت از این غرفه برتر رو در همه‌چیز تضمین می‌کنیم. یعنی تا ۷ روز بعد از دریافت سفارش، اگه به هر دلیلی (حتی قیمت) از خریدت راضی نبودی، بدون هیچ شرطی برات جبران یا مرجوعش می‌کنیم.

10 درصد تخفیف محصول تا سقف 15 هزار تومان

پیامی که به منظور هشدار نمایش داده می‌شود.

جمعی از اهالی بازار گزارش دادند که شما تخلف داشتی. برای همین دسترسی شما محدود شده. اگه فکر می‌کنی اشتباهی رخ داده، به پشتیبانی باسلام بگو تا برات درستش کنیم.

به این بخش دسترسی نداری

جدید‌ترین

به ترتیب بیشترین تخفیف

بیشترین تخفیف

به ترتیب پرفروش ترین محصولات

پرفروش‌ترین محصولات

به ترتیب کمترین زمان آماده سازی

کمترین زمان آماده‌سازی

به ترتیب بیشترین ستاره

بیشترین ستاره

پیشنهاد غرفه‌دار

خانه و آشپزخانه

لوازم خانگی برقی

مد و پوشاک

آرایشی و بهداشتی

مواد غذایی و سوپر مارکت

ابزارآلات و تجهیزات

فرهنگی هنری

خودرو و موتورسیکلت

کتاب

سلامت و پزشکی

کالای دیجیتال

کودک و نوزاد و اسباب بازی

ورزش و سفر

طلا و جواهرات

کتاب کنترل خشم اثر جودی دایر انتشارات یوشیتا 

مترجم:امیرحسین سادات دربند

تعداد صفحات 136 
نوع قطع : رقعی 

درباره ی کتاب کنترل خشم:
آیا تابه‌حال به‌قدری عصبانی شده‌اید که احساس کنید ممکن است هرلحظه منفجر شوید یا به‌اصطلاح آیا تابه‌حال به حد مرگ عصبانی شده‌اید؟ آیا خود را فرد پرخاشگری می‌دانید که خیلی زود از کوره در می‌رود و زندگی کردن با او سخت است؟ شاید فکر می‌کنید که رویکرد و دیدگاه درستی به زندگی دارید و به آن افتخار می‌کنید – یا شاید هم متوجه شده باشید که زمان تغییر فرارسیده است. بی‌شک، قبل از انتخاب این کتاب می‌دانستید که خشمگین بودنتان به مشکلی بزرگ تبدیل ‌شده است.
اگر در این خصوص اقدامی نکنید، خشم بیمارگونه شما می‌تواند روابط، شغل و حتی سلامتی‌تان را تحت تأثیر قرار دهد و به ورطۀ نابودی بکشاند، اما با عمل به روش‌های توصیه‌شده در این کتاب راهنما، نحوه کنترل آن را به‌خوبی می‌آموزید.
این فقط شما نیستید که با چنین مشکلی در زندگی خود مواجه است؛ هشت درصد از افراد بالای هجده سال نمی‌توانند جلوی خشم خود را بگیرند و به‌خوبی آن را کنترل کنند. هرکسی ممکن است خشمگین شود. مردها معمولاً عصبانی می‌شوند، اما بسیاری از زنان نیز برای کنترل خشم خود به کمک نیاز دارند.
در این کتاب ما از جهات مختلف احساس خشم را بررسی می‌کنیم و درنهایت شما به نکات زیر پی‌ خواهید برد:
– آیا خشم شما طبیعی است یا حالت بیمارگونه دارد؛
– چگونه خشم بر بدن، روابط و سلامت روان شما تأثیر می‌گذارد؛
– به چه دلیل عصبانی می‌شوید و چرا آرام شدن برای شما بسیار دشوار است؛
– آشنایی با روش‌های اثبات‌شده‌ای که می‌توانید از آنها به‌راحتی برای کاهش میزان خشم خود استفاده کنید؛
– چگونه استرس خود را کنترل و مدیریت کنیم و بهتر و سالم‌تر زندگی نماییم؛
– چگونه روابط خود را بهبود بخشیم و کمتر درگیر مشاجره‌های بیهوده شویم.
– چگونه از ذهن-آگاهی برای رهایی از خشم و کینه‌های قدیمی استفاده کنیم.
برای تغییر نگرش خود، غلبه بر باورهای مضر و خودویرانگر و یادگیری مهارت‌های جدید، هرگز دیر نیست. اگر می‌خواهید هوش عاطفی یا هوش هیجانی (EQ) خود را تقویت و شکوفا سازید، باید بتوانید به‌خوبی خشم خود را مدیریت و کنترل کنید و بدانید افزایش هوش هیجانی، نقش بسیار مهمی را در این زمینه ایفا می‌کند.
اینکه چقدر عصبانی هستید اصلاً مهم نیست، زیرا همیشه می‌توانید آن را کنترل کنید. اگر پشتکار داشته باشید، همه‌چیز به‌سرعت تغییر خواهد کرد.از خشم می‌توان به عنوان یک واکنش طبیعی نام برد که تمام انسان‌ها آن را تجربه می‌کنند. هرکسی از زن و مرد گرفته تا پیر و جوان، ثروتمند یا فقیر چنین احساسی را درک و تجربه می‌کند. حتی اگر شما فردی آرام و خونسرد باشید نیز ممکن است با افرادی عصبانی مواجه شوید که خشم آنها زندگی را به کام شما تلخ کند. خشم احساسی است که به‌جای سرکوب کردن آن باید به فکر کنترل کردنش باشیم. بااین‌حال، وقتی‌که این احساس با پرخاشگری همراه شود، به مشکلی بزرگ تبدیل می‌شود. این احساس ممکن است فرد را در جمع خانواده، دوستان و همکاران خود با مشکلاتی جدی روبه‌رو کند. خشم، چه در خود و چه در دیگران، می‌تواند کاملاً ترسناک باشد، زیرا ممکن است به‌صورت ناگهانی ابراز شود. اما همچنین باعث رفتارهای بسیار غیرمنطقی و غیرقابل‌پیش‌بینی نیز می‌شود. واکنش‌های فیزیولوژیکی ناشی از احساس خشم می‌تواندمنجر به افزایش تپش قلب، تنفس، تعریق ، فشارخون و … شود. خشم، فرایندی فیزیولوژیکی و روان‌شناختی است. به عبارت دیگر، خشم هم بر سلامت جسمانی افراد تأثیر می‌گذارد و هم سلامت روانی آنها. ارتباط تنگاتنگ میان احساس خشم و واکنش‌های شدید بدنی می‌تواند علت بروز برخی بیماری‌ها باشد و سلامت افراد را به خطر بیاندازد. لازم نیست حتماً مشکلی اساسی در خصوص خشم خود داشته باشید تا این کتاب را مطالعه کنید. هر فردی در برخی شرایط ممکن است از کوره در برود.این کتاب به شما می‌آموزد چطور در شرایط مختلف خشم خود را کنترل و مدیریت کنید. راه‌کارهایی که جودی دایر در این کتاب به آن اشاره می‌کند، مؤثر، آسان و دارای اثرات بلندمدت هستند. ازاین‌رو، این کتاب یکی از بهترین کتاب‌های روانشناسی درزمینۀ کنترل و مدیریت درست خشم است. خواندن آن شدیداً به افرادی توصیه می‌شود که می‌خواهند خشم خود را مدیریت و کنترل کرده و آن را تبدیل به یک نیروی خلاق کنند. کتاب حاضر با رویکرد شناختی – رفتاری به موضوع مدیریت خشم نگاه می‌کند و به‌صورت ساده و درعین‌حال مبتنی بر مدارک و یافته‌های علمی، روش پیشگیری از خشم و فنون مدیریت آن را به‌روشنی و گام‌به‌گام بیان می‌نماید. درواقع کتاب مهار خشم ، نوشتۀ جودی دایر،به موضوع مهمی پرداخته است و خواندن این کتاب می‌‌تواند به شما کمک کند تا دلایل خشم و عصبانیت خود را شناسایی کنید و همچنین راه‌کارهای مؤثر کنترل خشم خود را یاد بگیرید. به گفتۀ نویسنده: «شما با خواندن این کتاب به فرد بسیار آرام‌تری تبدیل‌ خواهید شد و می‌توانید بدون توسل به خشم، پرخاشگری، شلوغ‌بازی، لجبازی و خشونت با چالش‌های زندگی خود به بهترین شکل ممکن مواجه شوید و به خود افتخار کنید.»فهرست مطالب کتاب:
فصل اول. آیا از خشم و پرخاشگری رنج می‌برید؟
فصل دوم. چرا برخی افراد بیشتر عصبانی می‌شوند؟
فصل سوم. شکستن چرخه‌ی خشم
فصل چهارم. درک، کنترل و مدیریت خشم در روابط
فصل پنجم. چگونه هوش عاطفی یا هوش هیجانی خود را افزایش دهیم
فصل ششم. ذهن‌آگاهی برای کنترل و مدیریت خشم
فصل هفتم. بخشش دیگران و رها کردن کینه
فصل هشتم. کنترل و مدیریت خشم والدین
فصل نهم. خشم و حسادت
فصل دهم. کنترل خشم در محل کار
فصل یازدهم. چگونه با افراد دشوار یا بدقلق تعامل کنیم
فصل دوازدهم. تغییر سبک زندگی و کنترل و مدیریت خشم


ارسال توسط غرفه‌دار

در دسترس

کتاب کنترل خشم اثر جودی دایر انتشارات یوشیتا 

عددی

ری

فعال

کیان کتاب ری

کیان کتاب 

دمتون گرم عالی بود کیفت کتاب

انواع کتاب های روانشناسی و خود یاری و توسعه فردی 

روانشناسی و خودیاری و توسعه فردی

انواع رمان ها هر چی که بخواهید اینجا هست 🥰

رمان

انواع کتاب و رمان های تاریخی هر چی که بخواهید 🤩

تاریخی

انواع کتاب های ادبی و شعر 

شعر و ادبیات

انواع رمان و کتاب های فلسفی و معرفتی 

فلسفی

انواع کتاب های آموزش زبان انگلیسی برای بهتر شدن زبانتون زبان جهانی 💐🌸😍

آموزشی زبان انگلیسی

انواع مانگاه ها و رمان های کره ای 😍💙💐🥰

مانگا و رمان های کره ای

انواع کتاب های روانشناسی کودک و فرزند از سنین پایین تا سنین بالا برای تربیت بهتر فرزندان و آگاهی بیشتر والدین و بیشتر شدن آرامش روان و محیط خانوادگی 💐💚

تربیت فرزندان و آموزش والدین

رمان های برای علاقمندان به کتاب های جنایی🔥🔥🔥🔥

جنایی

حلوا ارده

حلوا شکری

حلوا پشمکی! خوشمزه و مقوی 

😋 بسیار خوشمزه و اعتیاد آور
✌️ فوق العاده برای رشد کودکان

مواد تشکیل دهنده 
1 .روغن ارده کنجد 
2 . آرد گندم 
3 .کنجد
4 . بزرک سیاه 
5 .شکر قهوه ای 
6 .نیشکر

🔁 مواد تشکیل دهنده 
- روغن ارده کنجد 
- آرد گندم 
- کنجد
- بزرک سیاه 
- شکر قهوه ای (نیشکر)


حلوا پشمکی شکر قهوه ای - 500 گرمی

گرم

هدف ما تولید و عرضه محصولات با کیفیت و قیمت مناسب برای همه آنهایی ست که دوست شان داریم... 💐