Name: دفتر لغت 50 برگ مستر راد
Brand: کتابینا
SKU: 12357328
Price: 800000 IRR
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

بانک سامان

آسان پرداخت

بانک پاسارگاد

بانک سداد

saman

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه&zwnj;ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می&zwnj;شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می&zwnj;دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه‌ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می‌شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می‌دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

مزایای فروش در %bباسلام%b

سوال‌های پرتکرار

به جمع %d هزار نفری غرفه‌دارها بیا

به همه ایران بفروش

شروع %bغرفه‌داری%b در باسلام، فقط در چند دقیقه

جای خودت رو توی این بازار بزرگ پیدا کن و بدرخش!

تجربه %bغرفه‌های%b موفق باسلام

متن این بخش رو باید خودشون بدن ما بازنویسی کنیم متن این بخش رو باید خودشون بدن ما بازنویسی کنیم متن این بخش رو باید خودشون بدن ما بازنویسی کنیم

به کجا قراره سلام برسونیم؟

با کمک به ساخت N کیلومتر جاده روستایی، آشنایی‌های تازه بسازید

سلام برسونید

زنجان

كرمانشاه

لرستان

آذربايجان شرقي

تهران

خراسان رضوي

خوزستان

سيستان و بلوچستان

مركزي

گلستان

آذربايجان غربي

كرمان

اردبيل

ايلام

خراسان شمالي

كهگيلويه و بويراحمد

گيلان

خراسان جنوبي

قزوين

كردستان

فارس

مازندران

البرز

يزد

هرمزگان

قم

سمنان

چهارمحال و بختياري

اصفهان

بوشهر

همدان

ثبت درخواست متنی برای پشتیبانی

تیکت

پرسش های متداول

در روزهای کاری ساعت 9 الی 17 ، از طریق تماس تلفنی در ارتباط باشید

تماس

ایمیل

کدپستی

قم، پردیسان، بلوار امام صادق، بلوار مولوی، پارک علم‌و فناوری استان قم، ساختمان شهید فخری‌زاده، طبقه‌ی اول، شرکت توسعه و تدبیر جوامع سلام (باسلام)

آدرس

ما شماره‌ت رو برای غرفه‌دار این محصولات و «شرکت پست ایران» می‌فرستیم.

برای خرید اولت، نمی‌خوای تخفیف بگیری؟

200 هزار تومان تخفیف ویژه

این‌جا شماره‌ موبایلت رو وارد کن: 

ما رضایت از این غرفه برتر رو در همه‌چیز تضمین می‌کنیم. یعنی تا ۳۰ روز بعد از دریافت سفارش، اگه به هر دلیلی (حتی قیمت) از خریدت راضی نبودی، بدون هیچ شرطی برات جبران یا مرجوعش می‌کنیم.

10 درصد تخفیف محصول تا سقف 15 هزار تومان

پیامی که به منظور هشدار نمایش داده می‌شود.

جمعی از اهالی بازار گزارش دادند که شما تخلف داشتی. برای همین دسترسی شما محدود شده. اگه فکر می‌کنی اشتباهی رخ داده، به پشتیبانی باسلام بگو تا برات درستش کنیم.

به این بخش دسترسی نداری

جدید‌ترین

به ترتیب بیشترین تخفیف

بیشترین تخفیف

به ترتیب پرفروش ترین محصولات

پرفروش‌ترین محصولات

به ترتیب کمترین زمان آماده سازی

کمترین زمان آماده‌سازی

به ترتیب بیشترین ستاره

بیشترین ستاره

پیشنهاد غرفه‌دار

نخود سیاه

ماش

سویا آجیلی

سویا

عدس

لپه

لوبیا

لوبیا چشم بلبلی

لوبیا چیتی

لوبیا رشتی

لوبیا سفید

لوبیا سیاه

لوبیا عروس

لوبیا قرمز

نخود

نخود سبز

نخود سفید

نخود فرنگی

🔷️ترخینه خانگی🔷️
✔️طبیعی وسالم
✔️بسته بندی بهداشتی
✔️تهیه شده از مرغوب ترین دوغ
✔️کیفیت عالی
🔷️خواص درمانی:
🔴درمان آنفولانزا و سرما خوردگی
🟠تقویت عمومی سیستم بدن دارای پروتئین بالا
🟡تقویت عضلات بدن
🔵انرژی زا
🟤منبع کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D
دندان ها و استخوان ها را محکم و از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند
🟡تقویت بینایی
⚫️خون ساز و رفع کم خونی شدید
🟢دارای ویتامین A بالا
🔴موثر در تقویت قلب و عروق
🟠دارای سرو تونین بالا و مبارزه با افسردگی
🟡بهترین غذا برای زنان باردار
🟣تقویت گوارش
🔵تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر که تمامی این ها از خواص ترخینه به شمار می رود.

ارسال توسط غرفه‌دار

در دسترس

ترخینه خانگی خوانسار خوشمزه و بهداشتی ( یک کیلوگرم) خشکبار لاله کوهی

خوانسار

چیدمان دستی

فعال

تولیدانواع عسل وخشکبار طبیعی ودرمانی100٪طبیعی وارائه بابرندمخصوص لاله کوهی🌷

عسل و خشکبار لاله کوهی®

عسل لاله کوهی خوانسار

خوب بود فقط کمی تلخ میزد

عسل خوانسار

ترشک و لواشک

آجیل و خشکبار

گردو و بادام

✅ ‌همه خریدن راضی بودن
✅ لوبیا قرمز کاملا ارگانیک و پاک شده
✅ با کیفیت از زمین های خوانسار 
✅ مرغوب و خوش طعم و عالی 
✅ تجربه خرید مشتری‌های ما رو بخونید، قطعا این همه رضایت اتفاقی نیست

🍃از لوبیا قرمز در تهیه بسیاری از غذاها می‌توان استفاده کرد. از لوبیا قرمز پخته شده می‌توان در تهیه سالاد و با ترکیب با ادویه برای تهیه ساندویچ استفاده کرد

🍃 لوبیا قرمز یکی از مواد اصلی تهیه قرمه سبزی است.

🍃 در ادامه به بررسی بیشتر لوبیاقرمز در رابطه با مواردی مانند خواص لوبیا قرمز، لوبیا قرمز برای تقویت حافظه، لوبیا قرمز برای کاهش کلسترول بد، لوبیا قرمز برای درمان یبوست، لوبیا قرمز برای تقویت سیستم ایمنی، لوبیا قرمز برای سلامت قلب، لوبیا قرمز برای تقویت استخوان‌ها، لوبیا قرمز برای جلوگیری از سرطان، لوبیا قرمز برای درمان سندروم روده تحریک پذیر، لوبیا قرمز برای تنظیم قند خون و بیماران دیابتی، لوبیا قرمز برای فشار خون، لوبیا قرمز برای معده و شکم، لوبیا قرمز برای کاهش میگرن، لوبیا قرمز برای حفظ سلامت پوست، لوبیا قرمز برای درمان روماتیسم مفصلی،استفاده میشود.

لوبیا قرمز 1 کیلویی

خواص نخود دیم برای سلامتی بدن
نسبت ‌به مواد مغذی‌اش، کالری پایینی دارد. مصرف غذاهای کم کالری به کاهش وزن کمک می‌کند. به کنترل قند خون کمک می‌کنند. منبع خوبی از برخی مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است که به‌خاطر توانایی بالقوه‌شان در بهبود سلامت قلب شناخته شده‌اند.

نخود ایرانی و زودپز ( 2کیلویی) ارسال رایگان

سویا ترش یک عضو از خانواده ی بزرگ دونه های مهم و تاثیر گذار در سلامتی و ایجاد حس سیری برای آدمیزادِ همواره گرسنه هستن
مخصوصا چون تو مشت خیلی راحت جا میشن، به سبک خیلی رایجی مشت مشت به معده ی گرامی سلام میدن
حالا درسته که در ابعاد میلی در میلین و به چشم هم زدنی هم فنا فی المعده میشن اما میتونن خیلی راحت عدد وزنتونو جا به جا کنن و نمودار رشدیتون رو صعودی کنن
پس گول این ظاهر جمع و جورشو نخورید و مشت هاتون رو کوچولو کوچولو پُر کنید 

سویا آجیلی تازه یک کیلویی اعتماد ترش نمکی و خوش طعم 

لوبیا چیتی خمین  محصول امسال دست جین وخوش پخت بابسته بندی  900گرم سلفونی

لوبیا چیتی خمین دستچین شده وبا کیفیت.  دربسته 900گرمی             

خوش پخت و درجه یک 
تضمین کیفیت 
لوبیا چیتی ارتشی بعلت جغرافیای منطقه و نوع محصول کمی تیره تر میباشد

لوبیا چیتی امسالی ایرانی  درجه یک و خوش پخت . دو کیلویی( دست چین کشاورز)

**سویا آجیلی** یکی از تنقلات سالم و خوشمزه است که از دانه‌های سویا تهیه می‌شود و به دلیل داشتن خواص فراوان، به عنوان یک میان‌وعده مغذی و کم‌کالری محبوبیت زیادی دارد. سویا به خودی خود یک منبع غنی از پروتئین، فیبر، و ویتامین‌هاست و زمانی که به صورت آجیلی آماده می‌شود، علاوه بر طعم خوشایند، ارزش غذایی بالایی نیز دارد.

### خواص سویا آجیلی:
1. **منبع غنی پروتئین**: سویا آجیلی یکی از بهترین منابع گیاهی پروتئین است و به ویژه برای افرادی که رژیم گیاهخواری یا وگان دارند، انتخاب مناسبی است. پروتئین موجود در سویا به تقویت عضلات و بافت‌های بدن کمک می‌کند.
   
2. **کمک به سلامت قلب**: سویا حاوی اسیدهای چرب غیراشباع است که می‌توانند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) خون کمک کرده و در نتیجه به سلامت قلب و عروق کمک کنند.

3. **حفظ سلامت استخوان‌ها**: سویا دارای مقادیر بالایی از کلسیم و منیزیم است که برای حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان مفید است.

4. **کنترل وزن و کاهش چربی بدن**: سویا به دلیل میزان بالای فیبر و پروتئین، احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کند و می‌تواند در کنترل اشتها و کاهش وزن موثر باشد.

5. **حاوی آنتی‌اکسیدان**: سویا آجیلی غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن کمک کرده و از پیری زودرس و بیماری‌های مزمن پیشگیری می‌کند.

6. **مناسب برای دیابتی‌ها**: سویا شاخص گلیسمی پایینی دارد و به همین دلیل برای افرادی که دیابت دارند، به عنوان یک تنقلات سالم توصیه می‌شود.

### کاربردهای سویا آجیلی:
- **میان وعده**: سویا آجیلی یک گزینه مناسب و پرخاصیت برای میان وعده‌های سالم است. این تنقلات کم‌کالری و مغذی به راحتی در هر زمان قابل مصرف هستند.
- **در دسرها و سالادها**: می‌توان سویا آجیلی را به عنوان یک افزودنی مغذی در سالادها، دسرها یا غذاهای مختلف استفاده کرد.
- **در ورزش‌ها**: به دلیل محتوای بالای پروتئین، سویا آجیلی گزینه‌ای عالی برای مصرف بعد از تمرینات ورزشی برای بازسازی عضلات است.

### روش تهیه سویا آجیلی:
1. ابتدا دانه‌های سویا را بشویید و آن‌ها را به مدت چند ساعت در آب بخیسانید.
2. پس از خیس خوردن، دانه‌های سویا را آبکش کرده و روی یک دستمال تمیز قرار دهید تا خشک شوند.
3. سپس دانه‌های سویا را در روغن گیاهی سرخ کنید تا زمانی که به رنگ طلایی درآیند. 
4. می‌توانید به این سویا آجیلی نمک، فلفل، زعفران، یا ادویه‌های دلخواه اضافه کنید تا طعمی متفاوت به آن بدهید.
   
### نکات مهم:
- **مراقب میزان مصرف**: سویا آجیلی با وجود خواص زیاد، اگر به میزان زیاد مصرف شود، ممکن است باعث نفخ و مشکلات گوارشی شود. بهتر است به صورت متعادل مصرف گردد.
- **حساسیت‌های سویا**: افرادی که به سویا حساسیت دارند، باید از مصرف این محصول خودداری کنند.

سویا آجیلی علاوه بر طعم دلپذیری که دارد، می‌تواند به عنوان یک جایگزین سالم برای تنقلات پرکالری و ناسالم استفاده شود. این میان‌وعده خوشمزه و مغذی نه تنها باعث تأمین انرژی می‌شود، بلکه به سلامت بدن نیز کمک زیادی می‌کند.

سویا آجیلی یک کیلویی  سویا ترش

✅ ‌ همه خریدن راضی بودن
✅ نخود کاملا ارگانیک و پاک شده
✅ با کیفیت و زود پز از زمین های خوانسار 
✅ مرغوب و خوش طعم و عالی 
✅ تجربه خرید مشتری‌های ما رو بخونید، قطعا این همه رضایت اتفاقی نیست

🍃 نخود یکی از قدیمی‌ترین و مقوی‌ترین حبوبات است. از نخود برای تهیه انواع سالاد، سس، نان و غیره استفاده می‌شود. یکی از خواص نخود این است که حاوی مقادیر بالای فیبر است و از این طریق به سلامت دستگاه گوارش نیز کمک می‌کند و از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کند. نخود سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به همین دلیل برای سلامت بدن مفید است. در این مطلب از غفاری داست که در ارتباط با خواص نخود است به بررسی مواردی مانند خواص درمانی نخود، خواص نخود برای پوست، خواص نخود برای مو، خواص نخود برای رفع موهای زائد، خواص نخود برای قند خون، خواص نخود برای کاهش کلسترول، خواص نخود برای بهبود قلب و عروق، خواص نخود برای سلامت استخوان، خواص نخود برای سنگ کلیه، خواص نخود برای خواب آرام، خواص نخود برای زنان باردار و جنین، خواص نخود برای لاغریاستفاده میشود
 
🍃خواص درمانی نخود
نخود حاوی مواد معدنی و مواد مغذی از جمله منیزیم، کلسیم، اسید فولیک، روی، آهن، فسفر، پتاسیم، ویتامین  B6 ، ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها است که این‌ها خواص نخود برای سلامتی را فراهم می‌کنند‌. 

 

🍃خواص نخود برای پوست
نخود سرشار از منگنز است و منگنز ماده‌ای است که موجب بهبود سلامت پوست شده و موجب کاهش خطوط و چین و چروک پوست می‌شود. منگنز به پوست کمک می‌کند تا برای مبارزه با هجوم رادیکال‌های آزاد انرژی تولید کند و از این طریق از ایجاد چین و چروک ممانعت کند. منگنز موجب افزایش توانایی پوست برای نگهداری آب می‌شود. با کمک نخود می‌توانید ماسکی برای روشن شدن پوست و لایه برداری از آن تهیه کنید. برای لایه برداری پوست ترکیب آرد نخود با زردچوبه بسبار مفید و موثر است. این ترکیب موجب بهبود بافت پوست شده و پوست را مرطوب می‌کند. برای تهیه این ماسک باید ابتدا آرد نخود، زردچوبه و ماست یا شیر را با هم مخلوط کنید و خمیر حاصل شده را روی پوست صورت خود بگذارید و اجازه دهید برای مدت زمان ده تا پانزده دقیقه روی پوست صورت شما مانده و سپس صورت خود را بشویید.

🍃همچنین نخود برای کاهش لکه‌های حاصل از پیری نیز مفید است. برای بهره مندی از این خواص نخود باید ابتدا به خوبی نخود را بپزید و بعد له کنید و به نخود‌های له شده کمی آب اضافه کنید تا شکل خمیری نرمی به خود بگیرد. این خمیر به دست آمده را روی پوست صورت و دست خود بمالید. از دیگر خواص نخود تاثیر مهم آن در درمان لکودرما است. برای کاهش لکه‌های سفید لکودرما باید ابتدا یک فنجان نخود را همراه با هشت گرم تریفالا چورنا و آب خیس کنید و اجازه دهید این مخلوط 24 ساعت استراحت کند. بعد از جوانه زدن از آن استفاده کنید.


🍃خواص نخود برای مو
نخود سرشار از ویتامین‌های  A، B و E است و علاوه بر ویتامین‌ها حاوی اسید چرب امگا6 است که این‌ها می‌توانند موجب افزایش رشد‌ مو‌ها شوند. این مواد مغذی موجود در نخود موجب حفظ سلامت پوست سر می‌شوند و گردش خون در پوست سر را افزایش می‌دهند. از دیگر خواص نخود کمک به درمان شوره سر است. برای درمان شوره سر به کمک نخود باید شش قاشق غذاخوری از آرد نخود را با آب ترکیب کنید تا یک خمیر به دست آید، خمیر حاصل شده را روی موهای خود بگذارید و اجازه دهید چند دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. این کار موجب رفع شوره سر و جلوگیری از عفونت می‌شود.


🍃خواص نخود برای قند خون
بدن کربوهیدرات‌های پیچیده را به تدریج هضم می‌کند و آن‌ها را به عنوان انرژی ذخیره می‌کند و بعدا از آن‌ها استفاده می‌کند. نخود سرشار از این کربوهیدرات‌های پیچیده است. برخی از کربدهیدرات‌ها قند خون را به سرعت افزایش داده و منجر به نوسانات می‌شوند اما کربوهیدرات‌های موجود در نخود اینگونه نیستند.

🍃خواص نخود برای کاهش کلسترول
یکی دیگر از خواص نخود این است که موجب کاهش سطح کلسترول بد می‌شود. نخود با داشتن دیس لیپیدمی از تجمع کلسترول در بدن جلوگیرب می‌کند. سطح کلسترول بد یعنی LDL را با جای دادن سه چهارم فنجان نخود در غذای رژیمی خود می‌توانید کاهش دهید. با کاهش سطح کلسترول بد نرخ ابتلا به سکته و بیماری‌های قلبی نیز کاهش می‌یابد.

🍃خواص نخود برای بهبود قلب و عروق
نخود با کاهش سطح کلسترول بد می‌تواند به رفع مشکلات قلبی عروقی کمک کند. نخود با داشتن فیبر تمام چربی‌های اطراف اندام‌ها از جمله قاب را جمع آوری کرده و موجب بهبود سلامت قلب می‌شود.

نخود یک کیلوگرم

✅ لازم دیدم توضیحاتی بدم توی عکس دوم قشنگ سایز لوبیا چیتی مشخص هستش حدودا متوسطه اما به شدت به خورشت لعاب میده 
✅ توی عکس سوم جاتون خالی قورمه سبزی باهاش پختم سایزش توی خورشت خوب و معمولیه خیلیم خوشمزه شده بود😋
✅ نکته اخر اینکه ما اینا رو از بوجاری رد میکنیم و غالب آشغال و سنگ هاشو میگیره ولی دستگاه خوب گاهی سنگ های هم اندازه لوبیا رو به اشتباهی رد میکنه که شما به بزرگی خودتون و کیفیت خوبش و قیمت مناسبش و ارسال رایگانش ببخشید😍😂
لوبیا چیتی ارتشی، یک حبوبات محبوب و خوشمزه است که اصالت و طعم خاص خود را از منطقه لرستان به ارمغان می آورد. این لوبیا با رنگ تیره ی خود، نشان از تنوع جغرافیایی و طبیعی منطقه دارد که طعم و غنای محصولات آن را تحت تأثیر قرار داده است. 
فواید بسیاری ازترکیبات غذایی از جمله اسید فولیک، فیبر، پتاسیم و منیزیم در این لوبیا، به عنوان یک منبع غنی و مفید برای سلامتی بدن، توجیهی برای انتخاب و استفاده از آن است. لوبیا چیتی ارتشی با حضور این ترکیبات مغذی، یک انتخاب عالی برای ارتقاء سلامتی و رونق گردش خون است

لوبیا چیتی ارگانیک بروجرد (2 کیلویی) ارسال رایگان

لوبیا چیتی  پخت تست شده 
پاک شده آماده پخت 
با توجه به قیمت روز افزون و کمیاب شدن این قیمت ارزانترین در بازار ایران
به علت وجود تنوع زیاد در محصولات غرفه،قبل از خرید کلیه محصولات لطفا تصویر و ویدئو محصول با محصول مورد مد نظر  جهت خرید چک شود با سپاس.

لوبیا چیتی خوش پخت بدون ناخالصی در بسته 900گرمی

سویا آجیلی تازه 250 گرمی اعتماد ترش نمکی و خوش طعم 

دانه سویا کامل که روغن گیری نشده و دارای  روغن کامل  و پروتئین گیاهی کامل میباشد.لوبیا سویا بذر سویا
مطالعات انجام گرفته نشان می‌دهد که سرطان سینه ، پروستات و روده کوچک در آمریکا که به میزان کمتری از فرآورده های سویا استفاده می شود بیشتر شایع است. در مطالعات آزمایشگاهی انجام شده مشخص شده که ایزوفلاونها می توانند در قابلیت رشد یک سلول سرطانی اختلال ایجاد نمایند.همچنین فرآورده های سویا می توانند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش دهند. یک تئوری آزمایش شده بیان می کند که ایزو فلاونها چربی خون را پایین نگه می دارند . آزمایشهای بالینی نشان داده اند افرادی که پروتئین گیاهی مصرف می کنند،در مقایسه با پروتئین حیوانی، میزان کلسترول خون کمتری دارند اهمیت این یافته چنان است که سازمان غذا و دارو اخیرأ اعلام کرده که پروتئین گیاهی برای سلامت قلب مفید است. اگر محصولی در هر وعده مصرفی حداقل25/6 گرم پروتئین گیاهی داشته باشد و دارای چربی و کلسترول پایینی باشد، تولید کنندگان آن می توانند ادعا کنند که احتمال بیماریهای قلبی را کاهش می دهد مشروط بر اینکه فرد حداقل 25 گرم پروتئین گیاهی در روز مصرف نماید.همچنین نقش احتمالی فرآورده های سویا در جلوگیری از پوکی استخوان مورد بررسی قرار گرفته است. ایزو فلاونها و مشتقات سویا کهipriflavoneایپری فلاون نامیده می شوند وقتی بهمراه کلسیم و ویتامین Dمصرف شوند محتوای مواد معدنی استخوان را در زنان یائسه بالا می برند.
احتمالأ ایزو فلاونها به رفع عوارض قبل از یائسگی و زمان یائسگی مثل گر گرفتگی در زمان یائسگی کمک می کنند. بویژه در کشورهایی که مصرف دانه های سویا زیاد است، عوارض یائسگی کمتر گزارش شده است. فرآورده های سویا مطمئناً به این مرحله از زندگی خانمها کمک خواهند کرد. در حالیکه هنوز جا برای تحقیقات بیشتر وجود دارد بهتر است که پیشنهاد کنیم که هر فرد برای سلامت خود روزانه از دانه های سویا و فرآورده های آن استفاده کند.
هم اکنون نیز از فراورده های مختلف این ماده غذایی در سراسر دنیا استفاده می شود,پاره ای از فراورده های غذایی سویا عبارتند از:شیر سویا ,آرد سویا,جوانه سویا,سس سویا,سویا برگر و سوسیس سویا,آجیل سویا و دانه های سویا.
نه نوع اسید آمینه ضروری در همه گیاهان به وفور یاقت می شود و در این میان دانه های سویا در دنیای گیاهان استثناء هستند. دانه های سویا محتوی تقریبأ %40 پروتئین هستند. صنایع غذائی می توانند دانه های سویا را طوری فرآوری کنند که پروتئین آنها حفظ شود، بنابراین دانه سویایی که خورده می شود مملو از پروتئین خواهد بود. مهمترین نتیجه حاصل از مصرف محصولات سویا کاهش بیماری های مهلک است.
دانه های سویا دارای مواد معدنی همچون کلسیم ، آهن ، و روی می باشند که میزان موادمعدنی آن در انواع متفاوت دانه های سویا، مختلف می باشد. پروتئین سویا ، آرد سویا و دانه های پخته سویا بیشتر از دیگر محصولات آن دارای مواد معدنی دارند. دونوع ایزوفلاون مهم در دانه های سویا  genisteinجنیستئین و داییدزئین daidzeinهستند.سویا از جمله مواد غذایی است که می توان از آن فراورده های زیادی تهیه کرد.با بهره گیری از تکنولوژی مدرن,بشر امکان تولید انواع مختلف فراورده سویا را با طعم های متفاوت دارد.
با سویا لاغر بمانید
بررسی های انجام شده در زمینه ترشح غدد داخلی نشان داد که ایزوفلاون های سویا از طریق تولید سلول های چربی کوچک تر و کمتر به ما کمک می کنند که لاغر بمانیم.غذا های سویایی که از دانه های کامل سویا تولید می شوند منبع غنی از ایزوفلاون ( حدود 40-30 میلی گرم در هر وعده ) می باشند.جالب است بدانید که روغن سویا ایزوفلاون ندارد.
کاهش فشار و کلسترول بد خون با سویا
مصرف دانه های سویا باعث کاهش قابل توجه فشار خون شده و نه تنها کل مقدار کلسترول خون را بطور قابل توجهی کاهش می دهد بلکه مقدار کلسترول خوب ( HDL) را افزایش می دهد
سلامت زنان در دوران یائسگی با سویا
بررسی های انجام شده در سال 2004 در آمریکای شمالی نشان داد که غذاهای سویایی می توانند فواید ویژه ای برای قلب و استخوان های زنانی که نزدیک به دوران یائسگی قرار دارند ، داشته باشند.نتایج این مطالعات نشان داد که تعامل مفیدی بین ایزوفلاون های ( ترکیبات استروژنی ضعیف ) سویا و استروژن بدن انسان در کاهش کلسترول و افزایش جرم استخوان وجود دارد و اینکه اگر زنان سویا را قبل از دوران یائسگی بطور منظم مصرف کنند، در سلامتی آنها پس از یائسگی مفید است.همچنین بیان داشتند از آنجا که ترکیب استروژن- سویا باعث بهبود کلسترول و استخوان می شود ، می تواند اثر مثبتی هم بر روی سایر مناطق بدن که تحت تاثیر استروژن قرار دارند مثل مغز داشته باشد..
لازم است بدانید خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بعد از دوران یائسگی در زنان بیشتر می شود، زیرا مقدار فاکتور های موثر در این زمینه مثل هموسیستئین و آهن در این دوران افزایش می یابد.مصرف پروتئین سویا توسط زنان به دلیل داشتن فیتات طبیعی که قابلیت اتصال به مواد معدنی دارد باعث کاهش قابل توجه مقدار هموسیستئین و آهن شده و لذا ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می یابد.
یکی از کاربرد های عمومی تر دانه های سویا تاثیر بر علائم دوران یائسگی است.ایزوفلاون های سویا مانند استروژن های خیلی ضعیف در بدن عمل می کنند.این فیتو استروژن ها به گیرنده های استروژنی متصل شده و تحریک کافی برای کمک به حذف بعضی از علائم ناراحت کننده ای که در اثر کاهش مقدار استروژن طبیعی اتفاق می افتد ایجاد می کنند.تحقیقات نشان داده که زنانی که از غذا های سویایی استفاده می کنند به مقدار قابل توجهی کمتر از گرگرفتگی دوران یائسگی شکایت دارند.همچنین بررسی ها کاهش قابل توجهی را نه تنها در علائم دوران یائسگی مانند تپش قلب،احساس افسردگی و خستگی بلکه همچنین در کاهش چربی بدن بویژه چربی شکمی در اثر مصرف سویا نشان داد و این خبر خوشی برای خانم هاست زیرا چربی شکمی ارتباط خیلی نزدیکی با بیماری های قلبی دارد.پیشگیری سرطان پروستات