ایلچی لی یکی از برجسته‌ترین اساتید طب سنتی و مدیتیشن کشور کره و از نویسندگان پرفروش نیویورک تایمز در کتاب می‌خواهم 120 سال زندگی کنم از رازهای دیرینه‌ی طول عمر، شادابی، طراوت و همچنین تحول با شما صحبت می‌کند. تمرین‌های ارائه شده در این اثر فوق‌العاده می‌تواند شما را به سوی یک زندگی کامل و طولانی مدت رهنمون کند. آیا می‌توانید 120 سالگی خود را تصور کنید؟ شاید این ایده با خواندن عنوان کتاب می‌خواهم 120 سال زندگی کنم تصور شما را به سوی خود جلب کرده باشد. ممکن است شما 90 یا حتی 100 سال زندگی را عجیب تلقی نکنید، اما 120 سال زندگی را دور از واقعیت می‌دانید و ایده‌ای کاملاً پوچ به نظرتان برسد؛ بنابراین، ممکن است این سؤال را از خود بپرسید: «شاید نویسنده کتاب اکسیر جوانی را کشف کرده باشد؟» دانشمندان و پژوهشگران عرصه فیزیولوژی بر این باورند که همه موجودات زنده می‌توانند تا شش برابر دوره رشد خود، عمر کنند. از این‌ رو، اگر دوره رشد انسان را 20 سال در نظر بگیریم، نتیجه خواهیم گرفت که عمر 120 سال برای انسان نمی‌تواند دور از دسترس باشد. اگر چه شرایط محیطی، عوامل ژنتیکی و ارثی بر میزان طول عمر تأثیرگذارند؛ اما تأثیر بسزایی ندارند. تغذیه سالم، ورزش، ترک مواد مخدر و الکل و... ...