با 100 نکته ساده و کاربردی زندگی تان را تغییر دهید. تجربه مقدم بر علم است، نویسنده‌ در این کتاب با به اشتراک گذاشتن تجربیاتش به شما کمک می کند تا عمق وجود خود را کشف کرده و با شناخت دقیق نقاط قوت و ضعفتان، به فردی قدرتمند تبدیل شوید، همچنین برای کشف اهداف و ارزش های زندگی، رسیدن به آرامش درونی، داشتن روابط صمیمانه، مدیریت چالش های روزمره و غلبه بر استرس، اضطراب و ناامیدی، راهکارهای عملی را در اختیارتان می گذارد تا بتوانید زندگی شادتر و پربارتری را تجربه کنید‌.