🔷سیاه دانه خواص بسیار زیادی دارد. در اینجا به برخی از مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنم: * **تقویت سیستم ایمنی:** سیاه دانه حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و در برابر بیماری‌ها از بدن محافظت می‌کنند. * **ضد التهاب:** سیاه دانه دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند در کاهش التهاب‌های بدن مؤثر باشد. * **کاهش قند خون:** مصرف سیاه دانه می‌تواند به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. * **بهبود سلامت قلب:** سیاه دانه می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) ...