سنجد به خاطر داشتن انواع مواد مغذی و ویتامین ها یکی از بهترین وسالم ترین مواد غذایی هاست .برای تهیه پودر سنجد ،سنجد را به صورت سالم یعنی با پوست وگوشت وهسته آسیاب می کنیم . روش استفاده از پودر سنجد : یک قاشق غذاخوری از پودر سنجد را در یک لیوان شیر بریزید وبرای شیرین شدن به آن یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید . این ترکیب برای درمان پوکی استخوان و درمان درد مفاصل به ویژه درمان درد مفاصل زانو و آرتروز خیلی مفید است .