امروزه بدلیل مشغله‌های زیاد فردی و کاری، افراد وقت رفتن به باشگاه و ورزش را ندارند، پس بهتر است که ورزش‌هایی انجام دهندکه سبک‌تر بوده و قابلیت اجرا در منزل به بهترین نحو را دارند. خرید یک توپ ایروبیک می‌تواند برای این نوع از افراد گزینه مناسبی باشد. انجام ورزش با این توپ می‌تواند خیلی راحت شما را لاغر و خوش فرم کند و به شما در رسیدن به هدفتان کمک میکند. توپ پیش روی شما یک توپ بسیار بزرگ همراه با مقاومت بسیار بالا بوده که با نام توپ ایروبیک شناخته شده‌است. از این توپ علاوه بر لاغری میتوان برای انجام تمرینات تعادلی، اصلاح فرم بدن یا افزایش استحکام عضلات ستون فقرات مورد استفاده قرار می‌گیرد.لازم به ذکر است بهترین ورزش‌های دوران بارداری را میتوان تنها با این توپ‌های ایروبیک انجام داد. توپ ایروبیک فوق دارای وزن سبک همراه با باد زیاد است. باد این توپ قابل تنظیم بوده اما باید به یاد داشت که هرچه توپ باد بیشتری داشته‌باشد میزان درگیری عضلات بیشتر خواهد بود. یکی دیگر از کاربرد‌های این توپ ،بهبود انعطاف پذیری بدن می‌شود. بهبود تعادل، تقویت چالاکی بدن، عدم خشک شدن کمر و... همگی مواردی است که شما با خرید یک توپ ایروبیک می‌توانید در رشد و پیشرفت آن‌ها نقش داشته باشید.