خواص دمنوش بابونه دمنوش بابونه یکی از محبوب‌ترین دمنوش‌های گیاهی است که به دلیل خواص دارویی فراوانش از گذشته مورد استفاده قرار می‌گرفته است. برخی از مهم‌ترین خواص آن عبارت‌اند از: 1. آرام‌بخش و کاهش استرس بابونه دارای ترکیباتی است که به کاهش استرس، اضطراب و بی‌خوابی کمک می‌کند. مصرف آن قبل از خواب می‌تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. 2. بهبود مشکلات گوارشی این دمنوش به هضم بهتر غذا کمک کرده و برای درمان مشکلاتی مانند نفخ، سوءهاضمه و گرفتگی‌های معده مفید است. همچنین خاصیت ضداسپاسم آن به کاهش دردهای ناشی از سندروم روده تحریک‌پذیر کمک می‌کند. 3. تقویت سیستم ایمنی بابونه دارای ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌باکتریال است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر کند. 4. کاهش دردهای قاعدگی دمنوش بابونه با داشتن خاصیت آرام‌بخش و ضدالتهابی، می‌تواند گرفتگی و دردهای دوران قاعدگی را کاهش دهد. 5. کمک به سلامت پوست به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، دمنوش بابونه به بهبود آکنه، اگزما و التهابات پوستی کمک می‌کند. همچنین می‌توان از آن به‌صورت موضعی برای تسکین پوست استفاده کرد. 6. کاهش التهاب و درد مفاصل خاصیت ضدالتهابی بابونه می‌تواند برای کاهش درد مفاصل و مشکلاتی مانند آرتروز مفید باشد. 7. ...