یکی از مشکلات متداول بین ورزشکاران بویژه بدنسازان این است که تناسب درستی بین بالاتنه و پایین‌تنه آنها وجود ندارد. برای جلوگیری از این مشکل انجام حرکات پا و تقویت قسمت پایینی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. برای تمرین دادن پا در باشگاه و یا هر فضای دیگر استفاده از کش ورزشی بسیار کمک کننده است. با کش ورزشی تن زیب مخصوص حرکات پا می‌توان حرکات گوناگونی در نواحی پا، جهت تقویت گروه‌های مختلف عضلات و تاندون‌ها، انجام داد. این کش می‌تواند به منظور ورزش و همچنین توان‌بخشی مورد استفاده قرار گیرد. ورزش با این کش می‌تواند جهت پیشگیری از آسیب یا درمان صورت پذیرد. برای استفاده از این کش بهتر است حرکات را از تعداد کم آغاز کرده و هم‌زمان با تقویت عضلات تعداد آن را افزایش دهید.