گن ساعت شنی یکی از پرتقاضا ترین انواع گن ها بوده که به منظور لاغری در ناحیه شکم و پهلو استفاده میشود. تمرکز اصلی گن ساعت شنی فشرده کردن چربی های اضافه در ناحیه شکم و پهلو ها میباشد. میتوان گفت که استفاده از این نوع گن میتواند تا چند سانتیمتر کمتر کند. دلیل استفاده از واژه ساعت شنی این است که استفاده از این گن سبب میشود بدن فرمی به شکل ساعت شنی گرفته و ناحیه کمر باریک تر باشد. استفاده از این گن به سفت شدن عضلات کمر کمک کرده و به درمان بیماری های کمر و ستون فقرات کمک میکند.فرم و شکل این نوع گن به نوعی است که به راحتی میتوان در موقعیت های مختلف از آن استفاده کرد.