تخمه هندوانه محبوبی زرد پر از خاصیت و مواد مغذی است و به جوان سازی، سلامت پوست ، رشد موها، سلامت قلب ، سلامت استخوان ها و کاهش وزن کمک می کند. فیبر موجود در تخمه هندوانه علاوه بر کاهش وزن و جلوگیری از چاقی به بهبود مراحل هضم غذا و تقویت معده نیز کمک می کند.