فنر تقویت مچ معرفی شده وسیله‌ای مناسب با اشغال فضایی کم برای تقویت عضلات مچ و ساعد است. شما بدون نیاز به رفتن به باشگاه یا استفاده از دستگاهی خاص به تقویت عضلات مچ دست خود کمک می‌کنید. در اغلب ورزش‌ها، مچ و ساعد، در حرکات و مهارت‌های ورزشی درگیر هستند. ورزش‌های پرتابی، آبشار و سرو زدن در والیبال، گرفتن چوب گلف و بیس‌بال، کشتی، صخره‌نوردی، اسکی روی آب و ... مچ و ساعد قوی می‌خواهند. تقویت مچ و ساعد، به تسهیل فعالیت‌های روزمره هم کمک می‌کند. با این حساب، تمرین دادن آن‌ها، کاملاً معقول به نظر می‌رسد. یکی از ساده‌ترین تمرینات ساعد و مچ استفاده از فنرهای تقویت مچ است. این فنر با ارتفاع 16 سانتی‌متر به‌راحتی در دست یک انسان بالغ جا گرفته و می‌تواند وسیله‌ای مناسب برای تمرین دادن انگشتان و مچ دست باشد. این فنر در انجام تمرین‌های صعودی و نزولی بسیار کارآمد بوده و می‌توانید به‌دفعات تمرین تقویت مچ را با آن انجام دهید.