دسته دمبل خانگی 35 سانتی متر دمبل ها همیشه به صورت یک تکه ساخته نمی شوند. چرا که ورزشکار قادر به تغییر وزن دمبل نیست. بسیاری از ورزشکاران حرفه ای که مایل به استفاده طیف وسیعی از وزنه ها هستند میتوانند از دمبل متغیر یا دسته دمبل خانگی رنگی استفاده کنند. دسته دمبل در واقع این امکان را به ورزشکار می دهد تا وزنه های مورد نیاز خود را چیدمان کند. دسته دمبل خانگی 35 سانتی متری از آهن مستحکم و مهره های با کیفیت پلاستیکی ساخته شده که آن را مناسب استفاده در خانه کرده است. دمبل (Dumbbell) وسیله ای با کارایی بالا در ورزش محسوب می شود که در گروه وزنه‌ های آزاد گنجانده می ‌شود و به‌ طور وسیع در تقویت، افزایش حجم و کارایی عصبی‌- ‌عضلانی بخش‌ های مختلف بدن کاربرد دارد. این وسیله به جز اینکه نسبت به وسایل دیگر ورزشی قیمت کمتری دارد، دارای حجم کمی هم می باشد. قدمت استفاده از دمبل به بیش از 2 هزار سال قبل برمی ‌گردد؛ یعنی دمبل جزو قدیمی ‌ترین تجهیزات ورزشی است. این وسیله در گذشته صرفا به صورت یک میله فلزی کوتاه با 2 وزنه فلزی در طرفین بود ولی در حال حاضر، طیف گسترده ‌ای از دمبل ‌ها با اشکال متنوع و با قابلیت تنظیم و نگهداری راحت ‌تر و امکان حمل و نقل آسان ‌تر به بازار آمده ‌اند. ...