عرق نعنا یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و معطر است که از برگ‌های نعنا استخراج می‌شود. این عرق دارای خواص متعددی است که شامل موارد زیر می‌شود: 1. **کمک به هضم**: عرق نعنا می‌تواند به بهبود فرآیند هضم غذا کمک کند و از نفخ و ناراحتی‌های معده جلوگیری کند. 2. **تسکین سردرد**: عرق نعنا به دلیل خواص مسکن خود می‌تواند به کاهش سردرد و میگرن کمک کند. 3. **خنک‌کنندگی**: این عرق به ویژه در فصل گرما می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی خنک‌کننده و refreshing عمل کند. 4. **ضد باکتری**: عرق نعنا دارای خواص ضد باکتری و ضدعفونی‌کننده است که می‌تواند به بهبود سلامت دهان و دندان کمک کند. 5. **کاهش استرس**: عطر نعنا می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و احساس آرامش را افزایش دهد. 6. **تقویت سیستم ایمنی**: عرق نعنا حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. 7. **بهبود تنفس**: عرق نعنا می‌تواند به بهبود تنفس و کاهش مشکلات تنفسی کمک کند. 8. **کنترل اشتها**: مصرف عرق نعنا ممکن است به کنترل اشتها و کاهش وزن کمک کند. توجه داشته باشید که مصرف عرق نعنا باید به میزان متعادل باشد و در صورت بروز هرگونه عارضه یا حساسیت، بهتر است با پزشک مشورت کنید.