دمنوش بادرنجبویه (Melissa officinalis) یکی از دمنوش‌های محبوب و خوش‌عطر است که از برگ‌های گیاه بادرنجبویه تهیه می‌شود. این دمنوش خواص متعددی دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌شود: 1. **کاهش استرس و اضطراب**: بادرنجبویه به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی شناخته می‌شود و می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. 2. **بهبود خواب**: مصرف دمنوش بادرنجبویه ممکن است به بهبود کیفیت خواب و کاهش مشکلات خواب کمک کند. 3. **تقویت سیستم ایمنی**: این دمنوش می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در برابر عفونت‌ها محافظت کند. 4. **کمک به هضم**: بادرنجبویه می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارش و کاهش مشکلاتی مانند نفخ و دل‌درد کمک کند. 5. **خواص ضد التهابی**: این گیاه دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. 6. **کاهش علائم قاعدگی**: برخی از زنان از دمنوش بادرنجبویه برای کاهش علائم قاعدگی و دردهای مرتبط با آن استفاده می‌کنند. 7. **تقویت حافظه و تمرکز**: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که بادرنجبویه ممکن است به بهبود حافظه و تمرکز کمک کند. 8. **خواص آنتی‌اکسیدانی**: دمنوش بادرنجبویه حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به کاهش آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند. دمنوش بادرنجبویه معمولاً به صورت گرم یا سرد مصرف می‌شود و می‌تواند با عسل یا لیمو ترکیب شود تا طعم بهتری بگیرد. ...