تقویت روحیه و افزایش شادی ✅ کمک به درمان افسردگی ✅ افزایش تحریک‌پذیری جنسی ✅ کاهش خطر بیماری‌های قلبی ✅ کاهش اشتها و کنترل وزن ✅ کمک به کاهش سطح قند خون ✅ بهبود عملکرد یادگیری و حافظه ✅ حفظ سلامت چشم و بینایی