دمنوش گل ساعتی و مریم گلی هر کدام خواص منحصر به فردی دارند که می‌توانند به بهبود سلامت و آرامش کمک کنند. در ادامه به برخی از خواص این دو دمنوش اشاره می‌کنم: ### خواص دمنوش گل ساعتی: 1. **آرامش‌بخش**: گل ساعتی به عنوان یک آرامش‌بخش طبیعی شناخته می‌شود و می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند. 2. **بهبود خواب**: مصرف دمنوش گل ساعتی می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش بی‌خوابی کمک کند. 3. **ضد التهاب**: این گیاه دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. 4. **تقویت سیستم ایمنی**: گل ساعتی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و مقابله با عفونت‌ها کمک کند. ### خواص دمنوش مریم گلی: 1. **ضد باکتری و ضد قارچ**: مریم گلی دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ است و می‌تواند به بهبود عفونت‌های مختلف کمک کند. 2. **تقویت حافظه**: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مریم گلی می‌تواند به تقویت حافظه و تمرکز کمک کند. 3. **کاهش التهاب**: این گیاه می‌تواند به کاهش التهاب در بدن و تسکین دردهای مفصلی کمک کند. 4. **تنظیم قاعدگی**: مریم گلی ممکن است به تنظیم قاعدگی و کاهش علائم مرتبط با آن کمک کند. ### نکته: قبل از مصرف هر گونه دمنوش یا مکمل گیاهی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، به ویژه اگر داروهای خاصی مصرف می‌کنید یا شرایط پزشکی خاصی دارید.