عرق رازیانه دارای خواص متعددی است که به دلیل ترکیبات مفید آن، به ویژه فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، شناخته شده است. در زیر به برخی از خواص عرق رازیانه اشاره می‌کنم: 1. **کمک به هضم**: عرق رازیانه به بهبود فرآیند هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند از نفخ و مشکلات گوارشی جلوگیری کند. 2. **کاهش درد قاعدگی**: مصرف عرق رازیانه ممکن است به کاهش دردهای قاعدگی و تسکین علائم مرتبط با آن کمک کند. 3. **افزایش شیر مادر**: برخی از مطالعات نشان می‌دهند که رازیانه می‌تواند به افزایش تولید شیر در مادران شیرده کمک کند. 4. **خواص ضد التهابی**: عرق رازیانه دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. 5. **پیشگیری از بیماری‌ها**: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در رازیانه می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها، از جمله بیماری‌های قلبی و سرطان کمک کنند. 6. **تنظیم قند خون**: برخی تحقیقات نشان می‌دهند که عرق رازیانه می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند و برای دیابتی‌ها مفید باشد. 7. **بهبود سلامت پوست**: خواص ضد میکروبی و ضد التهابی عرق رازیانه می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و کاهش جوش‌ها و عفونت‌های پوستی کمک کند. قبل از استفاده از عرق رازیانه یا هر نوع مکمل گیاهی دیگر، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، به ویژه اگر داروهای خاصی مصرف می‌کنید یا شرایط پزشکی خاصی دارید.