📍مناسب برنامه ریزی 3ماهه(12هفته) 📍برای افرادی که عادت دارند برنامه   هاشونو 3ماه به 3 ماه تغییر بدن،   مناسبترین پلنرها هستند. 📍سایز حدودی: 19*15 سانت 📍تعداد برگ: 75 برگ 📍 سیمی و لبه منحنی 📍جلد گلاسه . 🟢داری پارتهای زیر بطور مجزا جهت درج اطلاعات با جزییات ✔دارای برنامه هفتگی، حال هفته، انگیزشی هفته ✔هدفهای من و ارزیابی هفتگی+ و _ ✔لیست خرج و مخارج ✔عادات روزانه، انگیزشی، میزان مطالعه هفتگی ✔اطلاعات امروز(حال و احوال روز، هوا) ✔اهداف روز ✔لیست کارها ✔آرزوی امروز من ✔یادداشت روز، جمله روز، حال روز ✔شکرگزاری ✔ساعت خواب و بیداری و امتیاز روزانه ✔ورزش و تغذیه ✔صفحات مشترک نقطه ای و شطرنجی و جدول 3ماهه در آخر پلنر. ✅ این پلنر که در فرمت های آ5 طراحی شده اند برای افرادی مناسب هستند که عادت دارند کارهای روزانه خود را با جزئیات انجام دهند. صفحه آخر نحوه کار با پلنر و برنامه ریزی را بصورت تصویری آموزش داده است.