نقص داشتن بد نیست؛ بلکه نوید بخش آزادی است البته «کمال» هم بد نیست؛ هرچه باشد معنای آن بی نقص بودن است؛ اما کمال گرایی مشکل ساز است کمال گرایی باعث میشود در خانه بمانید خطر نکنید و کارهایتان را به تعویق بیندازید؛ باعث میشود فکر کنید زندگی تان بسیار بدتر از چیزی است که تصور میکنید؛ اجازه نمیدهد خود واقعیتان باشید؛ شما را تحت فشار قرار می دهد؛ خوبیها را در نظرتان بد جلوه میدهد و روند طبیعی انجام کارها را نادیده میگیرد در این ،کتاب درباره استراتژیهایی صحبت خواهیم کرد که به ما کمک میکند دست از کمال گرایی برداریم