ترجمه: زهرا سرداریان کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد نوشتهٔ آلبرت الیس و آرتور لانگ، راهنمایی عملی برای مدیریت خشم و حفظ آرامش در موقعیت‌های استرس‌زا است. این اثر به شما می‌آموزد چگونه با شناخت واکنش‌های ذهنی، هیجانی و رفتاری خود، کنترل بیشتری بر احساساتتان داشته باشید و اجازه ندهید دیگران بر اعصابتان تأثیر بگذارند. نویسندگان با ارائهٔ تکنیک‌هایی ساده و واقع‌بینانه، به شما کمک می‌کنند تا در مواجهه با افراد یا شرایطی که ممکن است باعث ناراحتی یا عصبانیت شما شوند، واکنش‌های منطقی‌تری نشان دهید و آرامش خود را حفظ کنید. اگر به دنبال راهکارهایی برای تقویت خویشتن‌داری و بهبود روابط بین‌فردی هستید، این کتاب می‌تواند منبعی ارزشمند برایتان باشد.