مشاهده همه از جمله فواید و مزایای مصرف سویق جو می توان به موارد زیر اشاره کرد: کمک به کاهش وزن و چربی سوزی رشد و استحکام استخوان ها در کودکان تقویت مادر و جنین در دوره بارداری کنترل قند خون جلوگیری از پوکی استخوان درمان کم خونی درمان شکستگی های استخوان رفع خستگی