قبل از اینکه یاد بگیرید چطور کاری را انجام دهید باید بدانید که چرا باید انجامش دهید فرقی نمی کند زن باشید یا مرد نوجوان باشید یا میانسال در هر صورت این کتاب برایتان مفید خواهد بود. بیشتر کتاب های مدیریت زمان با تمرکز بر بهینه سازی احساس ناکافی بودن را در ما به وجود می آورند. اما این کتاب با همه کتابهای مدیریت زمان که تا به حال خوانده اید فرق دارد در اینجا نویسنده به شما می آموزد که وقتی خسته اید هیچ برنامه ای ندارید کارها بیش از حد هستند و همه چیز به هم پیچیده شده چطور برنامه ریزی کنید در واقع با بررسی شرایط و چالشهای زندگی روزمره و سیکل طبیعی بدن به شما یاد میدهد که بین مسئولیت هایتان تعادل ایجاد کنید و کارهایتان را برنامه ریزی کنید