نویسنده: جیمز کلیر ناشر:پارس اندیش صفحه: 224 کاغذ: بالک موضوع: روانشناسی. ترک عادت .تغییر تعدیل کتاب عادتهای اتمی یک چارچوب اثبات شده برای بهبود وضعیت زندگی ارائه میدهد جیمز کلیر یکی از برجسته ترین متخصصان جهان در زمینه ایجاد عادت در این کتاب استراتژیهای عملی را معرفی میکند که به شما می آموزد دقیقاً چگونه عادتهای خوب در رفتارتان ایجاد عادتهای بد را ترک کنید و رفتارهای کوچک اما تأثیرگذاری را که منجر به نتایج چشمگیر میشود را بیاموزید عادت های بد بارها و بارها تکرار میشوند و تمام زندگی ما را تحت تأثیر قرار میدهند جیمز کلیر در کتاب عادتهای اتمی با استفاده از مطالعاتش در زمینه ی زیست شناسی روانشناسی و علوم اعصاب راهنمای بسیار قابل فهمی برای حذف عادتهای بد و جایگزین کردن آنها با عادتهای خوب ارائه میدهد در کتاب عادتهای اتمی خوانندگان با داستانهای واقعی از دارندگان مدال طلای المپیک هنرمندان برنده ی جایزه رهبران تجارت پزشکان نجات دهنده ی زندگی و کمدینهای ستاره ای که از علم عادتهای کوچک برای تسلط بر کار و زندگی خود استفاده میکنند روبه رو می‌شوند..