🌺🌟 بلغم زدا🌟🌺 📜ماهيت بلغم: مایع سفید لزجی است و سرد و تر مي باشد. از حيث اهميت به تنهايي به عنوان سيستم ايمني بدن شناخته مي شود. افرادی که مزاج بلغمی دارند با خوردن اغذیه ای که طبع سرد دارند باعث افزایش ترشح بلغم در بدن میشوند که به این حالت غلبه بلغم میگوییم. 👈 نشانه هاي غلبه بلغم: 🔖 باد گلو شديد منجر به تنگی نفس، ترشی دهان، دیر هضم شدن غذا، خواب آلودگی و زیاد خوابیدن، جاری شدن آب از دهان در خواب، زیادی دفع ادرار، سستی و بی حالی، لکه های قهوه ای در چشم، ریزش و سفیدی مو زودتر از سن معمول، احساس سنگینی سینه و تپش شدید قلب 🌟 برای درمان غلبه بلغم، بین شام یک قاشق چایخوری از داروی بلغم زدا مصرف شود. برای افراد سه تا ده سال نصف قاشق چایخوری کافی است. 👈 ترکیبات داروی بلغم زدا: مصطکی، کندر، آویشن، زنیان، سیاه دانه. 📜 توصیه‌ها: گوشت شتر، گوسفند، بوقلمون، ادويه جات، مغزيجات، عسل و شيره خرما، شربت سرکه انگبین 📜 ممنوعیات: تمام لبنيات، ترشي جات حتي ميوه ترش، آب يخ، گوشت گاو و گوشت سفيد، غذاهاي فريز شده.