این کره، حاوی چربی‌های مفید برای بدن است، از این رو بهتر است به جای روغن نارگیل، از کره آن در تغذیه خود استفاده کرد. ضمن اینکه این کره دارای طعم فوق‌العاده‌ای است که می‌تواند به عنوان یک چاشنی بسیار جذاب در تهیه انواع کیک‌ها و شیرینی‌ها مورد استفاده قرار گیرد. و همینطور نقش مهمی در درمان بیماری‌های گوناگون اعم از پوکی استخوان، بیماری‌های پوست، و مو، پیری زودرس و… ایفا می‌کند. در ادامه با مهمترین خواص این کره آشنا خواهیم شد. پیشگیری از پیری زودرس درمان بیماری‌های پوستی ترمیم جای زخم‌ها در بدن جلوگیری از زخم بستر تقویت موی سر حاوی اسیدهای چرب سالم افزایش سطح ایمنی بدن کمک به درمان کم خونی دشمن میکروب و ویروس‌ها به خصوص آنفولانزا کاهش سطح کلسترول خون هضم بهتر مواد غذایی درمان دیابت و قند خون حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی علی‌الخصوص آهن و فیبر سرشار از پتاسیم، فسفر و منیزیم