برای کاهش درد در دوران قاعدگی بسیار موثر است. آهن در کنجد فراوان است به همین دلیل برای تنظیم قاعدگی مفید است. ✅کنجد و عسل انرژی فراوانی را در بدن تولید می کنند. به همین علت، برای ورزشکاران و افرادی که فعالیت های روزانه زیادی دارند بسیار مفید است. ✅از دیگر فواید کنجد و عسل تقویت نیروی جنسی است. ✅مخلوط کنجد و عسل، نسبت آنتی اکسیدان ها در بدن را افزایش می دهند که باعث کاهش استرس ناشی از اکسیداسیون می شود. ✅غده های فوق کلیه را تحریک می کند. از زمان های قدیم تا به امروز مخلوط کنجد و عسل برای تحریک غدد آدرنال در بدن استفاده می شود. ✅سطح کلسترول را خون کاهش می دهند. توصیه می شود برای حفظ سطح کلسترول مناسب در بدن، روزانه مقدار کمی کنجد و عسل میل نمایید.