خواص: 🍪 تقویت استخوان ها 🍪 خونساز، 🍪 رفع عطش، 🍪 بهبود عملکرد معده، 🍪 التیام زخم معده، 🍪 کاهش کلسترول خون 🍪 منبع غنی فیبر، آهن و منیزیم ✳️ سویق از حبوباتی مانند عدس، گندم، برنج، جو و بسیاری دیگر از میوه ها بدست می آید. ✳️ سویق جهت تقویت زنان باردار، وزن‌گیری جنین در ماه‌های آخر بارداری و برای رشد کودکان بسیار مفید می باشد. ✳️ همچنین افراد لاغر برای تقویت و چاق شدن نیز می توانند از سویق در وعده های غذایی خود استفاده کنند.