مقوی و مغذی: پروتئین بار رژیمی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی مانند ویتامین‌های گروه B، ویتامین E، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر و سایر مواد مغذی هستند. به همین جهت برای سلامت عمومی بدن و افزایش انرژی موثر است. تامین انرژی برای ورزش: شکلات پروتئین بار حاوی مقادیر مناسبی از پروتئین و کربوهیدرات هستند که به بدن انرژی داده و به عنوان یک منبع انرژی قبل یا بعد از تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. عضله سازی: پروتئین یکی از عناصر سازنده عضلات است و مصرف آن پس از تمرینات ورزشی به ترمیم و رشد عضلات کمک می‌کند. کاهش وزن: پروتئین اشتها را مهار می‌کند و به کاهش وزن کمک می‌کند.