خرما ریزه خاصویی علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از خواص و فواید برای سلامتی است. برخی از مهم‌ترین خواص این خرما عبارتند از: منبع غنی انرژی: خرما ریزه خاصویی به دلیل داشتن قندهای طبیعی فراوان، یک منبع انرژی فوری و پایدار برای بدن است. این میوه برای ورزشکاران، افراد فعال و کسانی که نیاز به انرژی سریع دارند، بسیار مفید است. تقویت سیستم ایمنی: خرما ریزه خاصویی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و مقاومت بدن را در برابر بیماری‌ها افزایش می‌دهند. بهبود عملکرد دستگاه گوارش: فیبر موجود در خرما ریزه خاصویی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و از بروز یبوست جلوگیری می‌کند. تقویت استخوان‌ها: خرما ریزه خاصویی حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است که برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری هستند. کاهش فشار خون: پتاسیم موجود در خرما ریزه خاصویی به تنظیم فشار خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. آهن فراوان: این خرما منبع غنی آهن است و برای افرادی که دچار کم خونی هستند بسیار مفید است.