در روزهای شلوغی که زمان باشگاه رفتن و یا ورزش کردن به دشواری یافت می‌شود وسیله‌ای که بتوان با آن در هر مکان و زمانی تمرین کرد و در زمان کوتاهی نتیجه تمرینی مناسبی گرفت مطلوب به نظر می‌رسد. می‌توانید انواع حلقه لاغری را در این لینک مشاهده کنید. حلقه زدن تمرینی‌ست که با تنها 30 دقیقه وقت گذاشتن می توان چیزی حدود 200 کالری با آن بسوزانیم. این روزها حلقه‌های هولاهوپ “وزن دار” به عنوان یک ابزار کارآمد راه خود را به کلاس‌های لاغری و تناسب اندام باز کرده و در همه جای دنیا مورد استقبال قرار گرفته‌ است.