کتاب «هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها» نوشته‌ی مارک منسن با ترجمه‌ی میلاد بشیری و انتشار توسط نشر میلکان، یکی از کتاب‌های پرفروش حوزه‌ی خودشناسی و روانشناسی کاربردی است. مارک منسن در این کتاب برخلاف رویکردهای همیشگی کتاب‌های موفقیت و انگیزشی، تأکید می‌کند که زندگی پر از محدودیت‌ها، مشکلات و ناکامی‌هاست و تلاش برای داشتن «همیشه حال خوب» یا رسیدن به کمال، بیشتر ما را گرفتار اضطراب و ناکامی می‌کند. نویسنده به‌جای نسخه‌های خوش‌بینانه‌ی افراطی، پیشنهاد می‌دهد: بپذیریم که نمی‌توانیم به همه‌چیز اهمیت بدهیم. یاد بگیریم انرژی و توجه خود را فقط صرف موضوعات واقعاً مهم کنیم. با پذیرش درد، شکست و محدودیت‌ها، به آرامش واقعی برسیم. خوشبختی را نه در «فرار از مشکلات» بلکه در «انتخاب آگاهانه‌ی مشکلات ارزشمند» جست‌وجو کنیم. این اثر درواقع دعوتی است به زندگی کردن با صداقت، پذیرش مسئولیت شخصی و رهایی از دغدغه‌های بی‌اهمیت. نوع صحافی : چسبی نویسنده : مارک منسن نوع جلد : شومیز ( جلد نرم ) تعداد صفحات : 183 انتشارات : میلکان مترجم : میلاد بشیری