روغن دانه کتان از دانه های گیاه کتان سفید تهیه می شود.با توجه به غلظت بالای اسیدهای چرب امگا 3 اش، محبوبیت گسترده ای در بین گیاه خواران است. برخی از خواص روغن کتان : - ازبین برنده شوره سر - تقویت پوست - درمان درد قاعدگی - حاوی امگا 3٬6٬9 - تقویت مو و ناخن - درمان آکنه - برطرف کننده اگزما و سوختگی - کاهش کلسترول - ضد یبوست - کاهش درد قاعدگی کمک به درمان بیماری لوپوس همچنین استفاده منظم از روغن کتان باعث : - افزایش رشد مو و - جلوگیری از ریزش مو می شود.