حب عناب یا عناب خشک شده، میوه‌ای کوچک، خوش طعم و دارای خواص متعدد برای سلامتی بدن است. از جمله موارد مصرف حب عناب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش استرس و اضطراب، تقویت، سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد گوارش، ، کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان‌ها و همچنین این محصول جایگزین مناسبی به جای قند برای بیماران دیابتی است حب عناب منبع غنی از مواد مغذی همچون: قند (گلوکز، فروکتوز و ساکارز)، پروتئین، چربی، ویتامین‌های گروه B (تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، اسید پانتوتنیک، پیریدوکسین، بیوتین و فولات) و مواد معدنی (آهن، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر، روی و مس) حب عناب دارای خواص آرام‌بخش و خواب‌آور است. مصرف حب عناب قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش بی‌خوابی کمک کند. حب عناب دارای خواص ضد استرس و اضطراب است. مصرف حب عناب می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب و بهبود خلق و خو کمک کند. حب عناب منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است. آنتی‌اکسیدان‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. حب عناب دارای خواص ملین و ضد یبوست است. مصرف حب عناب می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش و کاهش یبوست کمک کند. حب عناب دارای خواص ضد التهابی است. مصرف حب عناب می‌تواند به کاهش التهابات در بدن کمک کند. حب عناب دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است. ...