✅خصوصیات تغذیه ای اسفرزه:🔰 ✳غنی از ویتامین ها (a, c, d, e, k) ✴شامل مواد معدنی (کلسیم, آهن, منیزیم, فسفر, پتاسیم) ✳حاوی اسیده ای چرب امگا (امگا 3, امگا 3) است ✴منبع خوب فیبر رژیمی ✳ملین طبیعی ❇ هضم‌کننده غذا، بهبود عملکرد دستگاه گوارش ✴ بهبود دهنده یبوست ♦️ کاهنده قندخون، کمک که کاهش جذب قند دربدن، کنترل دیابت ♦️ بهبود دهنده زخم معده و روده ♦️ کاهش دهنده چربی و کلسترول بالا ♦️ غنی از فیبر، کمک به کاهش وزن ♦️ کاهش دهنده کلسترول، حفظ سلامت قلب ♦️حذف سموم بدن 🔹 بهترین زمان برای مصرف اسفرزه، نیم ساعت بعد از وعده های غذایی است.