ماسک‌های تمرین هوازی که با نام‌های ماسک اکسیژن، ماسک ارتفاع، ماسک ورزشی و ماسک هیپوکسی هم شناخته می‌شود، ویژه دوچرخه سواران، بدنسازان و دوندگان طراحی شده و امروزه در رشته‌های دیگر مانند کراسفیت هم بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. طراحی این ماسک به گونه ایست که با استفاده از سوپاپهای تعبیه شده روی آن میزان جریان ورودی هوا به ریه‌های فرد را کاهش می‌دهد تا مجبور به تنفس‌های عمیق‌تر شود و این کار باعث بهبود تناسب اندام و سلامت عضلات تنفسی و عملکرد ورزشی‌تان خواهد شد. انجام تمرینات ورزشی با ماسک تمرین فانتوم ( بدون کیف )، بدلیل تقویت عضلات تنفسی، باعث افزایش قدرت، توان و استقامت ورزشکار و در نهایت افزایش مقاومت وی در برابر خستگی و بهبود عملکرد ورزشی می‌شود.